Paarzeit – Eure Zeit für tiefere Verbindung

Fünf live begleitete Online Abende in kleiner Gruppe

Alltag, Familie, Zeitplanung und Organisation – all das funktioniert oft gut. Ihr seid ein Team! Und doch bleibt die Beziehung auf der Strecke? Tiefe Gespräche, intime Nähe, eure Zeit als Paar, all diese Details verlieren sich häufig in den Notwendigkeiten des Lebens in dieser schnellen Welt.

Vielleicht wollt ihr eurer Beziehung einfach präventiv etwas Gutes tun, eure Verbindung stärken oder wiederbeleben. Oder ihr wart schon immer neugierig, was in einer modernen Paartherapie eigentlich passiert, wolltet dafür aber nicht gleich eine Sitzung buchen. Hier bekommt ihr einen Einblick:

Wir verbringen fünf live-online Abende zusammen in kleiner Gruppe, persönlich und nah begleitet von mir. Es gibt theoretischen Input und praktische Übungen zur Vertiefung. Eure Privatsphäre bleibt dabei absolut geschützt: Niemand muss intime Details vor der Gruppe offenlegen. Für die Übungen werdet ihr in private, digitale Räume (Breakout-Rooms) versetzt, sodass ihr dort geschützt und ungestört seid. Ich bin an eurer Seite, wenn ihr dabei einen Impuls braucht oder feststeckt. Für die Zeit zwischen den Terminen bekommt ihr Impulse und Übungsideen, um das Erfahrene auch im Alltag zu verankern.

Die Eckdaten & Termine

Wir arbeiten in einem kleinen Kreis von maximal 8 Paaren, damit eure Fragen genug Raum haben und jedes Paar intensiv begleitet werden kann.

Wann:

Jeweils montags von 19:30 – 21:30 Uhr per Zoom

Die Termine:

Modul 1: 07. September 2026

Modul 2: 21. September 2026

Modul 3: 05. Oktober 2026

[Herbstferien-Pause]

Modul 4: 26. Oktober 2026

Modul 5: 09. November 2026

Sollte eine:r von euch ab Modul 2 beruflich unterwegs sein, ist im Notfall auch eine Zuschaltung von zwei verschiedenen Bildschirmen aus möglich.

Sollte im Hintergrund ein Kind wach werden oder ihr müsst den Bildschirm kurz verlassen, ist das völlig in Ordnung.

Die Inhalte

Modul 1: Der tiefe Kontakt – Verbindung über Blicke und Worte (07. September 2026)

Mit einem meditativen Start und einem Blick für das Nervensystem beginnen wir unsere gemeinsame Zeit. Erlebt tiefe Verbindung über das achtsame Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Impulsen. Was fühlt ihr, wenn der Raum mal wirklich nur euch gehört? Was sagt ihr, wenn das Wort wirklich nur bei einem liegt?

Wichtig: Für dieses Modul ist es wichtig, dass ihr gemeinsam vor einem Bildschirm teilnehmt.

Psychologischer Impuls: Das Zwiegespräch nach Michael Lukas Moeller

Modul 2: Das Durchbrechen – Von Teufelskreisläufen und festgelegten Dynamiken (21. September 2026)

Jedes Paar hat seine ganz eigenen, oft unbewussten Schleifen, in die es im Alltag gerät. Wir werfen einen Blick auf typische Kommunikationsmuster und Dynamiken, damit ihr euch im Alltag besser versteht und stoppen könnt, bevor es stressig wird. Ihr lernt neben der oberflächlichen Rüstung auch die tieferliegende Verletzlichkeit kennen – und somit eine Ausstiegsmöglichkeit.

Psychologischer Impuls: Der Vulnerabilitätszirkel (nach der emotionsfokussierten Paartherapie)

Modul 3: Das Offenbaren und Halten – Bedürfnisse und Wünsche finden, kommunizieren und damit umgehen (05. Oktober 2026)

Bedürfnisse auszusprechen, fällt vielen Menschen schwer. Der Umgang mit ausgesprochenen Bedürfnissen des Gegenübers auch – vielleicht hängt das sogar zusammen? Wir besprechen, was uns daran hindert, Wünsche frei zu äußern, und erfahren, warum ein Bedürfnis niemals ein automatischer Arbeitsauftrag an eure:n Partner:in ist. Ein Abend über die Freiheit, sich ohne Forderung zu zeigen und ein „Nein“ halten zu können.

Psychologischer Impuls: Ansätze der differenzierungsbasierten Paartherapie (nach David Schnarch)

— [Herbstferien-Pause vom 12.10. bis 24.10. – Zeit zum Integrieren und Nachspüren] —

Modul 4: Die Schatzsuche – Unsere Paargeschichte & Ressourcen (26. Oktober 2026)

Nach der Pause lenken wir den Blick weg von den Defiziten des Alltags und gehen auf Schatzsuche. In diesem Modul liegt unser Fokus auf euren wunderschönen gemeinsamen Erinnerungen, eurer gegenseitigen Anerkennung und Liebe. Wir zahlen ganz bewusst auf euer Beziehungskonto ein und nutzen die Kraft der Co-Regulation durch Wertschätzung.

Psychologischer Impuls: Das Beziehungs- und Sparkonto-Modell (Gottman-Konstante) nach John Gottman

Modul 5: Das Manifest – Verankerung & Beziehungsvertrag (09. November 2026)

Am Abschlussabend blicken wir nach vorne. Wie schafft ihr es, die gewonnenen Erkenntnisse, Werkzeuge und eure Tiefe dauerhaft in euren schnellen Alltag zu integrieren? Wir erarbeiten konkrete, alltagstaugliche Beziehungsrituale und formen eure Vision in ein ganz persönliches, lebendiges Beziehungs-Manifest für die Zukunft.

Psychologischer Impuls: Der Beziehungsvertrag als lebendiges Werkzeug

Eure Investition in diese Paarzeit:

Early-Bird-Preis: 299,– € pro Paar (bei Buchung bis zum 31.07.2026)

Regulärer Preis: 349,– € pro Paar

Ihr möchtet teilnehmen? Bitte schreibt mir eine Nachricht. Ich freue mich auf euch!

info@birtegroeger.de

0177-1690915